Cand te pregatesti sa aduci pe lume un bebelus, se intampla, de multe ori, sa te simti coplesita si sa ai impresia ca nu vei sti ce sa faci, pentru ca lucrurile sa mearga asa cum trebuie. Este necesar ca, inca din primele zile de sarcina, sa te informezi si sa ai grija de tine, pentru ca aceasta sa aiba o evolutie normala si armonioasa. Daca vrei sa afli cum poti avea o sarcina sanatoasa si usoara, citeste, in continuare, cateva sfaturi practice care iti pot fi de folos.
Iata ce trebuie sa faci pentru a avea o sarcina fara probleme:
- Ai grija de igiena personala!
Igiena personala este extrem de importanta, indiferent de momentul vietii in care te afli. Insa, in perioada sarcinii, aceasta este esentiala, deoarece eviti o multime de probleme pe care ti le poate aduce o igiena precara. Astfel, daca vrei sa folosesti produse de cea mai buna calitate, comanda de aici https://www.sanito.ro/ hartie igienica si ai grija de corpul tau. Igiena ta il influenteaza si pe bebelus, iar daca iti doresti ca el sa se dezvolte in conditii optime, trebuie sa fii atenta la produsele de ingrijire personala pe care le folosesti, pentru ca ele trebuie sa fie concepute din ingrediente naturale.
- Informeaza-te!
Pentru a sti ce e normal sa se intample si ce nu, dar si pentru a evita sa intri in panica inutil, atunci cand apar anumite simptome firesti, informeaza-te cu privire la sarcina si tine o 
legatura stransa cu medicul tau, care te poate sfatui atunci cand ai o problema. De exemplu, poti sa afli mai multe despre febra in sarcina aici http://www.babystem.ro/sfaturi-gravide/febra-in-sarcina-in-functie-de-saptamana-sau-trimestru/ , ca sa stii cand e momentul sa te ingrijorezi, daca ai facut febra si cum o poti trata. In general, orice gravida trebuie sa fie informata, pentru a putea preveni sau trata la timp afectiunile care apar in timpul sarcinii.
- Relaxeaza-te!
Sarcina este cel mai bun prilej de a te relaxa si a lua o pauza, pentru ca stresul si oboseala pot 
avea efecte negative asupra fatului tau. Astfel, profita de aceasta perioada, si mergi intr-o vacanta, intr-un loc pe care nu l-ai mai vizitat. Poti, spre exemplu, sa alegi un circuit turistic, intr-o tara precum Franta sau Elvetia. In mod sigur, vei avea multe de vazut! De asemenea, poti alege sa faci orice alta activitate care te binedispune, ca sa-i asiguri sarcinii tale resursele necesare pentru o evolutie sanatoasa.
Fiecare gravida are, desigur, nevoile ei, in functie de etapa in care se afla sarcina. Cu toate acestea, cateva sfaturi utile nu strica nimanui. Ai grija de tine si de bebelusul tau si pune in practica aceste metode, pentru a fi sanatoasa si relaxata.
