Viata in secolul 21 este plina de stres si de toxicitate. Avem in jurul nostru peste 80.000 de chimicale toxice cu care interactionam zilnic si pe care tot noi le-am creat. Pentru a fi siguri ca suntem in garda si ca ne protejam sanatatea , unul din pasii pe care trebuie sa-i facem este sa adoptam si sa folosim strategii zilnice de detoxifiere si perioade specifice de curatatare a organismului.
Cercetatorii estimeaza prin diferite studii ca in general un individ “poarta” in el un minim de 700 de toxine cunoscute in sange, piele , tesuturile adipoase , ficat, organe digestive si creier. Aceste toxine cantaresc in jur de 2 kilograme jumatate. Pe langa acestea , multi dintre noi avem in organism in jur de un kilogram jumatate de paraziti. Deci 4 kilograme de deseuri toxice sunt plimbate de noi peste tot pe unde mergem si sunt suplimentate in fiecare zi cu noi si noi “resurse”
Desi pare greu de crezut pentru multi, dar unele din cele mai periculoase substante sunt gasite de obicei in produsele de curatenie menajere, cele de ingrijire corporala, mancare, bautura cat si aerul pe care il respiram.
In momentul in care organismul nu reuseste prin detoxifiere sa scoata mai multe toxine din sistem decat numarul celor care intra in sistem, de obicei se instaleaza blocaje periculoase si implicit boala.
Greutatea cade pe corp
Corpul face totul posibil pentru a elimina aceste chimicale zi de zi. Cele mai importante organe de eliminare, dupa cum le-am prezentat si intr-un alt material interesant, Organe majore de eliminare, sunt : colonul, pielea, rinichii, ficatul, limfa si plamanii. Datorita solicitarii intense la care sunt supuse aceste organe, ele ar trebui sa treaca printr-un proces de detoxifiere zilnica. Daca acest lucru nu se intampla, reziduurile si toxinele se acumuleaza in celulele si tesuturile corpului. Acest proces toxic de bio-acumulare cauzeaza inflamari si denaturari care duc la boli cronice si activitate anormala a sistemului nervos.
Sistemul digestiv si sistemul imunitar se intrec intre ele pentru energie. Cand mancam intr-una toata ziua, directionam mai multa energie catre sistemul digestiv decat catre cel imnunitar. Si asta mai ales daca mancam alimente scazute in energie, procesate si denaturate precum cele care cuprind zahar, faina alba sau de provenienta animala.
Toate aceste alimente blocheaza sistemul digestiv dar si organele de eliminare si astfel se creeaza un mediu propice pentru dezvoltarea parazitilor. Parazitii excreta mai multe substante toxice care afecteaza functionarea limfatica ,oxigenarea celulelor si imunitatea si dintr-o data ne trezim ca suntem foarte bolnavi.
Ce putem obtine prin detoxifiere
Telul detoxifierii este de a scoate din corp impuritatile si de a optimiza functionarea corpului. Detoxifierea ajuta organele de eliminare care sunt suprasolicitate si le da timp sa se reabiliteze. De asemenea detoxifierea elibereaza energii necesare pentru procesul de vindecare si permite corpului sa foloseasca enzimele pentru a se elibera de paraziti si de celule denaturate.
Intr-o perioada de detoxifiere , majoritatea oamenilor simt o miriada de sentimente diferite. Multi se simt obositi si slabi primele doua zile si impacati in a treia zi. Unii se simt cel mai bine intr-o perioada de detoxifiere iar altii cel mai rau.
Efectele majore sunt oricum deosebit de benefice pentru toti:
– Pierderea kilogramelor in exces, mai multa energie si cresterea imunitatii
– O piele mai sanatoasa si un somn mai bun
– Claritate mentala si o mai buna digestie .
O detoxifiere zilnica include o dieta antiinflamatorie care sa cuprinda cat mai multe alimente naturale neprelucrate, netratate. Un stil de viata care sa cuprinda activitate fizica, expunere la soare, aer curat, alimente fermentate si superalimente pline in antioxidanti. Majoritatea caloriilor trebuie sa vina din carbohidrati naturali din alimente intregi si din grasimi si proteine naturale precum nuca de cocos, avocado, nuci ,seminte, alge de mare.
Cicluri de post intermitent cu apa de calitate pentru perioade de 12-18 ore sunt benefice pentru eliminarea toxinelor consumate in ziua respectiva. Insa in principiu daca se tine un mini post de 5 ore intre mese , acest lucru este deosebit de benefic.
Detoxifierile periodice in timpul carora alimentele solide sunt eliminate pentru perioade intre 24-72 de ore sunt de asemenea recomandate. Sunt de preferat posturile cu sucuri naturale deoarece acestea inca cuprind multe substante nutritive pentru functionarea optima a organismului. Este important sa integram cat mai multe sucuri din alimente bogate in clorofila care ajuta la o eliminare mai buna a toxinelor si a reziduurilor.
Intr-o detoxifiere zilnica este de asemenea benefica utilizarea de fibre naturale, care ajuta curatarea colonului si detoxifierea acestuia. Se gasesc in magazinele naturiste diferite complexe de astfel de fibre. Aveti insa grija ca ingredientele sa fie de calitate si complet naturale si sa nu coste in exces. In magazinul nostru Camara Verde puteti gasi Fibre din seminte de canepa atat naturale cat si organice. O lingurita de fibre dimineata in apa calduta cu jumatate de ora inainte de micul dejun poate fi de mare ajutor pentru cei care nu sunt obisnuiti sa consume alimente bogate in fibre.
Este interesant cum, desi ne numim “cele mai inteligente fiinte” de pe aceasta planeta, nu mai stim cum sa fugim de toxinele pe care noi singuri le-am creat pentru a avea o viata mai buna. Si inevitabil ne intoarcem tot la natura si la plante, nu am auzit pana acum de o detoxifiere pe baza de carne sau lapte!
Sursa: http://viataverdeviu.ro
Ramona Lengyel
