Cunoastem cu totii efectele caniculei din anii trecuti, asa ca ar fi o idee buna ca anul acesta sa i-o luam inainte si sa incercam sa ne protejam de ea.
Hidrateaza-te cat mai bine. Cel mai bun mod de a face fata caldurii ingrozitoare este sa ai la indemana mereu ceva de baut, de preferinta mai rece, insa nu gheata. Ceaiul rece este o bautura de vara clasica, care iti poate fi de folos. Si limonada este la fel de buna. Evita pe cat de mult posibil bauturile cu zahar. Zaharul si cafeina te vor face sa transpiri si, in plus, au si multe calorii. Insa nu uita ca pana la urma cel mai de pret lichid este apa, aminteste eHow.
Dupa ce am stabilit ce trebuie sa faci cand esti pe strada, hai sa vedem ce este de facut acasa. Nu uita sa inlocuiesti filtrele aerului conditionat o data la o luna. Nu este ceva placut, insa daca nu faci acest lucru, aparatul nu va functiona asa cum trebuie. In plus, asta te va ajuta sa economisesti bani la factura de curent si sa faci fata cu brio caldurii. Acelasi lucru trebuie sa faci si la aerul conditionat din masina.
Sfatul specialistului: Ce mancam si ce bem cand e canicula?
Ai grija sa ai in garderoba imbracaminte adecvata, adica haine in nuante deschise. Pantalonii scurti sunt ideali, insa daca acestia sunt interzisi la birou, opteaza pentru cei trei sferturi. Chiar si costumele purtate vara trebuie sa fie confectionate din materiale mai subtiri si racoroase.
Incearca balsam tiger pentru a te racori. Acesta este un balsam pe baza de plante, mentolat, extraordinar pentru durerile musculare, dar si pentru ca ofera pielii o senzatie de rece. Aplica putin si intinde-l bine, insa ai grija sa eviti zonele sensibile. Ar fi o idee buna sa apelezi si la spary-urile cu apa termala pentru a face fata caldurii.
Sursa: Ziare
