Pantofii cu toc reprezinta un accesoriu indispensabil pentru femei, intrucat confera o nota eleganta oricarei tinute, exprimand feminitate si rafinament.
Cu toate acestea, purtarea lor frecventa poate duce la aparitia unor afectiuni grave de sanatate, precum fasciita plantara, tendonita, osteoartrita, deformarea coloanei si alte boli serioase.
Daca obisnuiesti sa porti pantofi cu toc in fiecare zi, trebuie sa stii ca repercursiunile pe care acest tabiet le are asupra sanatatii corpului tau sunt dintre cele mai nocive.
Iata cateva sfaturi pentru remedierea durerilor provocate de purtarea incaltamintei cu toc, dar si pentru prevenirea afectiunilor ortopedice:
- Incearca sa alternezi. Pentru binele tau, te sfatuim sa micsorezi frecventa cu care porti incaltaminte cu toc si sa incerci sa alternezi. Pentru ca vine vara, profita de vremea de afara si orienteaza-te catre incaltaminte mai confortabila, cum ar fi sandale cu talpa joasa, asa cum sunt cele de aici: https://www.modlet.ro/41-sandale-cu-talpa-joasa , sandale cu platforma sau cu talpa ortopedica. Acceseaza https://www.modlet.ro/87-sandale-dama si alege-ti modelul preferat dintr-o varietate de produse destinate femeilor chic.
- Nu iti cumpara pantofi cu o marime mai mica. Daca obisnuiesti sa
porti pantofi mai mici, din motive legate de estetica, opreste-te acum! Incaltamintea stramta afecteaza oasele picioarelor, avand repercursiuni si la nivelul pielii. Purtarea indelungata a pantofilor prea mici pot duce la deformarea degetelor de la picioare, aparitia fenomenului de “unghie incarnata”, dar si a micozelor sau a bataturilor inestetice. Asadar, de acum incolo, cand vei achizitiona incaltaminte, asigura-te ca optezi pentru pantofi de marimea potrivita, care sa nu fie nici prea mari, nici pre amici. - Daca nu te poti lipsi de pantofii cu toc, macar opteaza pentru cei cu toc mai gros, intrucat acestia ofera mult mai multa stabilitate corpului, sustinand coloana vertebrala intr-o pozitie corecta. Incearca sa eviti pe cat posibil tocurile cui, deoarece acestea fac piciorul sa se clatine foarte mult pentru a obtine echilibrul. Daca nu esti nevoita sa porti zilnic pantofi cu toc stiletto, recomandarea noastra este sa ii iei doar la ocazii, atunci cand iti este impusa o anumita conduita vestimentara. In restul timpului, urmeaza-ne sfatul si opteaza pentru pantofi cu toc gros, sandale cu platforma, balerini sau pantofi sport.
- Daca porti pantofi cu toc la serviciu, trebuie sa stii ca pauzele sunt
extrem de importante si ar trebui sa tii cont de ele. Daca esti o femeie de afaceri, desigur ca esti preocupata de stilul tau vestimentar, intrucat iti doresti sa arati impecabil si tii foarte mult la eticheta. Intr-adevar, in acest caz este destul de dificil sa renunti la pantofii cu toc, pe care probabil ca ii porti zilnic, la birou. Trebuie sa stii, totusi, ca este esential sa profiti de pauze, intrucat picioarele tale au nevoie de odihna si repaus. Asa ca, din ora in ora, atribuie-ti cateva minute libere pentru a sta jos si pentru a-ti odihni gleznele si gambele. Picioarele tale vor fi recunoscatoare pentru asta! - Evita pantofii cu talpa subtire! Dintre toate modelele de pantofi cu toc, acestia reprezinta cel mai mare pericol pentru sanatatea ta. Pentru ca talpa este subtire, contactul piciorului cu asfaltul este mult mai dureros, intrucat trebuie sa aplici o presiune mai mare pentru a-ti mentine echilibrul. Daca vei opta pentru pantofi cu platforma, talpa groasa va atenua socul produs de contactul cu solul, iar tu nu vei mai fi nevoita sa aplici o presiune la fel de mare pentru a te putea deplasa cu usurinta.
De cele mai multe ori, afectiunile ortopedice la femei sunt provocate de purtarea frecventa a pantofilor cu toc subtire. In timp, acestea pot duce la instalarea unor boli locomotorii cu risc ridicat, asa ca masurile de precautie trebuie adoptate cat inca mai este timp.
Acestea fiind spuse, va sfatuim sa purtati cu moderatie acest tip de incaltaminte si sa alternati, pe cat posibil, purtand din cand in cand si pantofi comozi.
