Gandirea pozitiva vs Gandirea negativa

04 feb., 2013

download (2)

Stiati ca: Gandirea pozitiva se caracterizeaza prin rationalitate, orientare activa, constructiva, pe directia depasirii dificultatilor, iar gandirea negativa se caracterizeaza prin pasivism, neincredere, lipsa angajarii. Gandirea pozitiva si negativa nu sunt reflexul imdediat si conditionat al atitudinilor, ci al prezentei sau absentei capacitatilor cognitive. Pentru ca gandirea pozitiva sa fie cu adevarat pozitiva, trebuie sa fie pe cat se poate cu putinta apropiata de realitate. Cele doua tipuri de gandire se recupereaza asupra profilului general al personalitatii noastre. Persoanele care gandesc pozitiv au o imagine de sine rezonabila, isi cunosc si isi evalueaza corect atat calitatile cat si defectele. Isi stabilesc scopurile pe masura posibilitatilor, au credinta ca le pot realiza, de aceea obtin performante usor peste posibilitati, se bucura de o buna sanatate fizica si psihica, au putine trasaturi nevrotice. Se descurca usor in situatii dificile, dispun de o mare capacitate de efort fizic si psihic, rezista mai bine in situatii stresante sau frustrante, au o mare rezistenta la imbolnavire, dar daca s-au imbolnavit, se insanatosesc mai repede. Persoanele cu o gandire negativa se caracterizeaza prin persoane care sunt anxioase, nefericite, ingrijorate, manifesta rezistenta puternica la frustrare, sunt ostile, intra permanent in conflict cu sine si cu altii, nu-si fixeaza scopuri inalte, pentru ca se tem ca nu le vor putea realiza. Anticipeaza esecul, sentimentele de inferioritate ii impiedica sa-si valorifice posibilitatile. Optimismul ca trasatura a dispozitiei, mediaza relatia dintre evenimentele exterioare si interpretarea lor subiectiva; contine comportamente cognitive, emotionale si motivationale; este legat de un scop, de o asteptare sau de o atribuire cauzala. Este in acelasi timp motivat si motivator. SA NU TRECEM CU VEDEREA UN LUCRU FOARTE IMPORTANT: OPTIMUSMUL POATE „COSTA” DACA NU ESTE REALIST. Gandirea pozitiva este o atitudine care ne permite sa descoperim mai usor solutiile, aspectele pozitive ale situatiilor cu care ne confruntam. Ea nu se refera numai la optimism, ci si la orientarea constructiva de tipul: „sa vedem ce se poate face in situatia data”. Aceasta atitudine porneste de la premisa: „sa vedem cum solutionam problema”, nu de la premisa: „nu am nici o sansa, nu o sa reusesc”. Atitudinea este o predispozitie, de aceea gandirea pozitiva este o atitudine. Presupune o anumita structura cognitiva, emotionala si comportamentala a persoanei fata de ceilalti, un anumit mod de a se vedea pe sine si lumea inconjuratoare. Intelege, simte si reactioneaza in contact cu ceilalti intr-un mod constructiv, eficient. A gandi pozitiv inseamna a ne folosi pozitiv de inconstientul nostru, care nu relationeaza, nu imparte informatii, ci le stocheaza pe toate, iar din tot ce a inregistrat se evidentiaza mai tarziu comportamentul. Daca dorim sa ne schimbam comportamentul, este necesar sa intervenim asupra inconstientului nostru, selectand ganduri noi, pozitive dar reale, cu care sa ne alimentam constientul.

Sursa: http://ecati-psihoterapie.blogspot.ro/2010/07/gandirea-pozitiva-vs-gandirea-negativa.html

Ramona Lengyel

Distribuie

About the author

Related Posts

Leave a reply